Té de manzanilla: calma y salud
Beneficios principales
– Relajación: Ayuda a dormir mejor y reduce ansiedad.
– Digestión: Alivia cólicos, gastritis y reflujo.
– Dolores menstruales: Disminuye cólicos gracias a su efecto antiespasmódico.
– Antiinflamatorio: Útil en dolores reumáticos y molestias intestinales.
– Defensas: Refuerza el sistema inmunológico.
– Cuidado de la piel: Favorece cicatrización y calma irritaciones.
– Resfriados: Inhalaciones de vapor ayudan a descongestionar.
Receta práctica
1. Hervir 1 taza de agua.
2. Agregar 1 cda de flores de manzanilla.
3. Dejar reposar 5 minutos.
4. Colar y disfrutar caliente.
También se puede usar en compresas para encías inflamadas o irritaciones de la piel.
Advertencia responsable
Este té es apoyo natural, no sustituye medicamentos ni atención médica.
Evita exceso durante el embarazo sin supervisión médica.
Consumo moderado recomendado: 1–2 tazas al día.
