Beneficios de la Combinación
La infusión de canela, ajo y orégano ofrece beneficios integrales:
- Refuerza el sistema inmunológico
- Ayuda a prevenir infecciones
- Mejora la digestión
- Apoya la salud del corazón
- Reduce la inflamación
- Contribuye a la desintoxicación del organismo
Cómo Preparar la Infusión
Ingredientes:
- 1 rama de canela
- 2 dientes de ajo machacados
- 1 cucharadita de orégano seco (o un puñado de orégano fresco)
- 1 litro de agua
Preparación:
- Llevar el agua a ebullición.
- Agregar la canela y el ajo.
- Hervir durante 10 minutos.
- Apagar el fuego y añadir el orégano.
- Tapar y dejar reposar 5-10 minutos.
- Colar y servir.
Como y cuándo tomar:
- 1 taza en ayunas o por la noche
- No exceder 2 tazas al día
- Puede tomarse caliente o tibia
Variantes:
- Con limón y miel: refuerza defensas y alivia la garganta
- Infusión más suave: reducir el ajo si se tiene estómago sensible
