té ayuda a regular la presión y el azúcar

Cómo preparar el té medicinal de manzanilla, cúrcuma y laurel

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de manzanilla o 1 sobre

• 1 rodaja de cúrcuma fresca o 1/2 cucharadita en polvo

• 3 hojas de laurel

• 2 tazas de agua

• Opcionales: miel y limón

Preparación

1. Calienta las dos tazas de agua hasta que hiervan.

2. Agrega la cúrcuma y el laurel.

3. Hierve por 5 minutos para liberar sus propiedades.

4. Apaga el fuego y añade la manzanilla.

5. Tapa y deja reposar 10 minutos.

6. Cuela antes de servir.

7. Si lo deseas, agrega miel o limón.

Cómo tomarlo para obtener resultados reales

Para aprovechar al máximo este té, se recomienda:

• 1 taza en ayunas

• 1 taza antes de dormir

Duración sugerida

• 15 días seguidos

• descansar 7 días

• repetir si es necesario

Personas con presión alta o azúcar elevada pueden seguir ciclos de hasta 3 meses con descansos.

20 beneficios principales del té para regular la presión

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