Consejos para consumirla correctamente
✔ Elige flores secas de buena calidad.
✔ Evita añadir grandes cantidades de azúcar.
✔ Consúmela como parte de una alimentación equilibrada.
✔ Mantente bien hidratado con agua durante el día.
✔ Combínala con frutas, verduras y actividad física.
¿Quiénes deben tener precaución?
Consulta con un profesional de la salud antes de consumirla con frecuencia si:
- Tienes presión arterial baja.
- Tomas medicamentos para la hipertensión.
- Estás embarazada o en periodo de lactancia.
- Padeces enfermedad renal o hepática.
- Tomas medicamentos que puedan interactuar con plantas medicinales.
Mitos y realidades
Mito: El té de Jamaica elimina la grasa corporal.
Realidad: Ninguna bebida elimina la grasa por sí sola. La pérdida de peso depende principalmente de una alimentación equilibrada y del ejercicio físico.
Mito: Cura la hipertensión.
Realidad: Algunos estudios muestran posibles beneficios modestos sobre la presión arterial, pero no reemplaza el tratamiento médico.
Mito: Desintoxica completamente el organismo.
Realidad: El hígado y los riñones son los órganos encargados de eliminar sustancias de desecho. No existen bebidas milagrosas que sustituyan esa función.
