Receta de Té de Romero
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml).
1 ramita de romero fresco o 1 cucharadita de romero seco.
Jugo de unas gotas de limón (opcional).
Miel al gusto (opcional y con moderación).
Preparación
1. Lleva el agua a ebullición.
2. Añade el romero.
3. Cocina a fuego bajo durante 5 minutos.
4. Retira del fuego y deja reposar otros 5 minutos.
5. Cuela la infusión.
6. Si lo deseas, añade unas gotas de limón o una pequeña cantidad de miel.
Puedes disfrutarla caliente o tibia.
¿Es necesario tomarlo en ayunas?
No existe evidencia científica que demuestre que tomar té de romero en ayunas proporcione beneficios especiales frente a consumirlo en otro momento del día. Puedes beberlo cuando mejor se adapte a tu rutina, siempre con moderación.
