Preparación:
- Lava muy bien el tomate y la zanahoria.
- Pela la zanahoria y córtala en trozos pequeños.
- Exprime el jugo de la naranja.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora: el tomate, la zanahoria, el jugo de naranja, el jengibre y el agua.
- Licúa durante 40 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Si deseas un sabor más dulce y suave, añade una cucharadita de miel.
- Bebe el jugo inmediatamente para aprovechar todas sus propiedades vivas.
Modo de consumo y duración del tratamiento
Este jugo debe tomarse en ayunas, al menos tres veces por semana, aunque los resultados son más visibles si se consume por 10 días seguidos y luego se descansa 3 días.
Si tu objetivo es mejorar la circulación, reducir el colesterol y rejuvenecer las células, puedes tomarlo por un mes completo, siempre en las mañanas y antes del desayuno.
Para proteger la vista o tratar inflamaciones articulares, puedes combinarlo con una alimentación baja en azúcares y harinas, y añadir más frutas ricas en betacarotenos como papaya y mango.
Beneficios del jugo natural
Este jugo no solo hidrata y revitaliza; es un tratamiento natural integral. Aquí tienes 20 beneficios comprobados que puedes notar en pocas semanas:
- Reduce el colesterol malo (LDL) gracias al licopeno del tomate.
- Aumenta el colesterol bueno (HDL), protegiendo el corazón.
- Desinflama las articulaciones, ideal para artritis y artrosis.
- Favorece la circulación sanguínea y evita trombos.
- Regenera las células oculares, previniendo la degeneración macular.
- Protege la retina y mejora la visión nocturna.
- Previene la ceguera por envejecimiento o diabetes.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Combate la fatiga visual y el cansancio general.
- Desintoxica el hígado y limpia la sangre.
- Alivia inflamaciones internas del estómago y del colon.
- Evita el envejecimiento prematuro gracias a los antioxidantes.
- Regula la presión arterial.
- Previene la acumulación de grasa en las arterias.
- Ayuda a bajar de peso, porque es bajo en calorías y acelera el
- metabolismo.
- Fortalece el colágeno, mejorando piel, uñas y cabello.
- Equilibra el pH corporal, reduciendo la acidez.
- Mejora la digestión por su contenido de enzimas naturales.
- Favorece la oxigenación cerebral, mejorando memoria y concentración.
