Mantener niveles saludables de colesterol es fundamental para proteger la salud cardiovascular. Además de seguir las indicaciones médicas cuando sean necesarias, adoptar una alimentación equilibrada, realizar actividad física regularmente y mantener un peso adecuado son medidas clave para el bienestar del corazón.
Algunas hierbas e ingredientes naturales han sido estudiados por su posible contribución dentro de un estilo de vida saludable. Entre ellos destaca el hibisco (flor de Jamaica), una planta rica en antioxidantes que puede formar parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, es importante aclarar que ninguna infusión sustituye los tratamientos prescritos por los profesionales de la salud.
Té de Hibisco y Canela
Ingredientes
– 1 cucharada de flores secas de hibisco.
– 1 rama pequeña de canela.
– 300 ml de agua.
– Unas gotas de limón (opcional).
– Endulzante sin azúcar al gusto (opcional).
Preparación
