Semillas de Moringa: Limpia el Hígado y Baja el Colesterol

Ingredientes:

• 6 semillas de moringa peladas

• 1 taza de agua (250 ml)

• Miel pura (opcional)

• Jugo de medio limón (opcional)

Preparación:

1. Pela y machaca las semillas ligeramente.

2. Colócalas en una taza con agua caliente.

3. Deja reposar 10 minutos.

4. Agrega miel y limón si deseas.

5. Cuela y bebe lentamente.

Modo de consumo:

• En ayunas: 30 minutos antes del desayuno.

• Duración: 7 días seguidos, descansa 3 días, y repite hasta completar 2 meses.

• Alternativa: Puedes masticar una semilla cruda en ayunas diariamente.

Receta 2: Infusión fortalecida con jengibre y canela

Potencia los beneficios antioxidantes y antiinflamatorios.

Ingredientes:

• 5 semillas de moringa

• 1 rodaja de jengibre fresco (2 cm)

• 1 rama de canela o ½ cdta de canela en polvo

• 1 taza de agua

• Jugo de limón (opcional)

• Miel (opcional)

Preparación:

1. Hierve el agua y apágala.

2. Añade todos los ingredientes y tapa.

3. Deja reposar 15 minutos.

4. Cuela y endulza si deseas.

Modo de uso:

• En ayunas o 30 minutos después de cenar.

• Para desintoxicar el hígado: en la noche.

• Para bajar colesterol y azúcar: en la mañana.

• Tratamiento: 10 días seguidos, descansa 4, repite 3 ciclos.

Receta 3: Compresa para dolores y varices

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