Receta 3: Compresa para dolores y varices
Ideal para uso externo en dolores musculares, inflamación y manchas.
Ingredientes:
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8 semillas de moringa
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1 cdta de cúrcuma
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2 cdas de aceite de coco o de oliva
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½ taza de agua
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Gasa o paño limpio
Preparación:
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Tritura las semillas.
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Mezcla con cúrcuma, aceite y un poco de agua en una olla.
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Cocina a fuego lento 5 minutos hasta obtener una pasta.
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Deja templar y coloca en una gasa.
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Aplica sobre la zona afectada.
Frecuencia:
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20 a 30 minutos diarios, por al menos 7 días.
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Puedes aplicarla 2 veces al día si hay mucho dolor.
Usos adicionales de las semillas de moringa
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Suplemento en cápsulas o polvo.
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Aceite medicinal: ideal para masajes y afecciones cutáneas.
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Purificador de agua: las semillas trituradas limpian el agua contaminada.
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Mascarillas naturales: útil para piel grasa y acné.
Precauciones y dosis segura
Aunque son naturales, las semillas de moringa deben usarse con moderación:
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No consumir más de 6 semillas por día.
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Evitar en mujeres embarazadas o lactando sin aprobación médica.
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Consultar al médico si se toma anticoagulantes o se padece de riñones.
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En exceso pueden causar diarrea o náuseas.
