A veces el cansancio, la tensión acumulada o los días muy cargados pueden hacer que el cuerpo pida más calma. Esta infusión tibia reúne plantas tradicionales para acompañar momentos de descanso y relajación.
Receta
Ingredientes:
1 cucharada de manzanilla (5 g)
1 cucharada de menta (5 g)
1 cucharada de toronjil (5 g)
1 ramita pequeña de canela
500 ml de agua
Preparación paso a paso
Hierve 500 ml de agua en una olla pequeña.
Agrega la manzanilla, la menta, el toronjil y la canela.
Cocina a fuego bajo durante 8 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos.
Cuela la infusión.
Sírvela tibia en un momento tranquilo.
💡 Consejos y recomendaciones:
👉 Tómala por la tarde o por la noche.
👉 Evita pantallas por unos minutos después .
👉 Acompaña con buena hidratación durante el día.
👉 Úsala 5 días seguidos y descansa 2.
